Da Trapani a Palermo a piedi in sole 24 ore. L'impresa di Giuseppe Bica
Da Trapani a Palermo a piedi percorrendo 100 chilometri in sole 24 ore.
L’impresa di Giuseppe Bica di 33 anni. Una impresa ardua se si considera che il percorso percorribile a piedi tra il punto di inizio e il traguardo è di circa 100 km. Inoltre, il tracciato da percorrere non è in pianeggiante, bensì composto da tratti in salita, fino ad arrivare a 700 metri d'altezza, ed altri tratti in discesa.
Per affrontare un'impresa del genere è necessaria la giusta preparazione fisica, per dosare opportunamente le energie ed avere la certezza di arrivare indenni al traguardo.
Il giovane siciliano infatti, ha praticato diversi sport nella sua vita, tra cui CrossFit e l’OCR (che sta per "Obstacle Course Race") più conosciuto nella versione commerciale delle Spartan Race.
Nel dettaglio, per chi non conoscesse questi sport, il CrossFit, che molti reputano uno sport vero e proprio, è in realtà una tecnica di rafforzamento e condizionamento fisico che ha come caratteristica principale l'alta intensità di esecuzione (HIT – High Intensity Training). Esso è incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione ed è uno sport molto diffuso oggi anche nelle palestre Italiane.
Invece, l'Obstacle Course Race è una vera è propria competizione incentrata nel superamento di vari ostacoli fisici che richiedono forza e resistenza.
Il giovane ragazzo, protagonista dell'impresa, non soltanto ha praticato i suddetti sport nella sua vita, ma ha anche partecipato agli ultimi due campionati interegionali di Sicilia-Calabria, sfiorando la qualificazione per le finali nazionali.
Attualmente compete a livello amatoriale in gare podistiche, dagli sprint alle mezze maratone, ai trail così come a triathlon sprint e olimpici.
